Paul Saultier

Image : eatproject

En regardant la télévision ces dernier temps, on ne peut pas éviter la vaste campagne sur les habitudes alimentaires et l’hygiène de vie. Tant mieux !

Cette campagne délivre des messages simples et clairs, accessibles au plus grand nombre. Elle donne des idées clés pour éviter des maladies qui sont responsables de l’immense majorité des morts dans notre pays qui sont : cancers, maladies cardiovasculaires, diabète.

Ces clés sont :

• Pratiquer une activité physique régulière
• Ne pas manger trop gras, trop sucré ou trop salé
• Consommer au moins 5 fruits et légumes par jour
• Ne pas fumer
• Ne pas boire d’alcool (excessivement ?)

Ces règles de vies ne sont au fond pas si difficiles à adopter. Il faut noter que financièrement “5 fruits et légumes par jour” pour une famille modeste peut être difficile à assumer. Cependant ces mesures apportent sans aucun doute un bénéfice majeur à long terme sur notre santé !

Respectons les !

Image : Wikimedia 

L’infarctus du myocarde (N.B. myocarde = muscle cardiaque) est un arrêt brutal du débit sanguin d’une des artères coronaires ou de ses branches (ce sont les artères qui irriguent le coeur).

Il survient en général à cause d’une maladie des artères : l’athérosclérose (= plaque de cholestérol qui abime la partie interne des artères de gros et moyens calibres).

Les facteurs de risques cardiovasculaires sont le tabac, le diabète, l’hypertension artérielle, les dyslipidémies (anomalie des lipides dans le sang), l’obésité et la sédentarité

Les signes cliniques sont classiquement :

Un douleur brutale, rétrosternale (= derrière le sternum), intense, qui n’est pas calmé par le repos, ni par la trinitrine (un médicament qui dilate les vaisseaux sanguins), très angoissante qui irradie dans la mâchoire et dans la partie interne du bras gauche.

Cependant, un infarctus du myocarde peut se manifester de multiples autres manières.

L’arrêt brutal du débit d’une branche d’une artère coronaire fait que la partie du coeur qui dépendait de cette branche n’est plus vascularisée (= elle ne reçoit plus d’oxygène et de nutriments) et va donc se nécroser. Cette nécrose est irréversible mais pas forcément mortelle suivant l’importance de l’artère bouchée.

L’infarctus du muscle cardiaque est une urgence vitale qui nécessite un diagnostic et un traitement rapide. Parmi les options thérapeutiques : la fibrinolyse (injection de médicaments qui vont avoir pour but de détruire le caillot) ou la coronarographie (on introduit un petit tuyau dans une artère de la cuisse et on remonte jusqu’au coeur, puis, on dilate la portion lésée de l’artère).

Pour conclure, le plus important est d’éviter que nos artères ne se bouchent.

Comment ?

En pratiquant une activité physique régulière, en ne mangeant pas trop salé, gras ou sucré, en consommant au moins 5 fruits et légumes par jour et en ne fumant pas !